提踵的正确方法
发布日期:2019-08-21 14:30   来源:未知   阅读:

  提踵是要用脚尖踮还是用脚掌前沿踮?踮起的时候要停留一段时间吗,如果要,要多少时间?还有落下时后脚跟是要底于台阶还是和台阶相平?如果我有压腿可以一起练吗,如果不可以那要间隔...

  提踵是要用脚尖踮还是用脚掌前沿踮?踮起的时候要停留一段时间吗,今晚大乐透开奖结果是!如果要,论码堂汇聚天下高手作为95后的大,要多少时间?还有落下时后脚跟是要底于台阶还是和台阶相平?如果我有压腿可以一起练吗,如果不可以那要间隔多长时间?问题有点多但是希望各位热心的大哥帮我解答,答的好我会再加分的

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